Solskolan

Solskolan

Sola klokt

Vi vet idag att solens strålar inte bara är nyttiga utan också kan förorsaka problem och skador i huden. Du gör alltså klokt i att ta det lite försiktigt, särskilt de första solskensdagarna på året. Du får den finaste färgen om du solar klokt och måttligt på ett sätt som passar din hudtyp.

Textstorlek Textstorlek Mindre Större

Publicerad: 2008-01-10
Uppdaterad: 2017-02-21
Författare: Redaktionen

Det tar ca 48 timmar för kroppen att bilda ett eget pigment. Under den tiden är det extra viktigt att skydda huden mot strålarna!

Tänk på att solen alltid bränner hårdare på hög höjd. Samma sak gäller på sydligare breddgrader, dvs ju närmare ekvatorn du kommer. Solen tar också hårdare om du vistas i snölandskap, på en sandstrand eller på andra platser där solljuset reflekteras.

Solskyddsmedel

Grundtipset är att du skall skydda huden mot en alltför snabb och kraftig exponering av solljus. Använd solskyddsmedel som skyddar både mot den kortvågiga UVB-strålningen och den långvågiga UVA-strålningen. Se till att solskyddsmedlet är vattenfast! Anpassa tiden i solen efter din personliga känslighet. Ta det alltid lite försiktigt de första dagarna även om du tål solen bra. Börja med en hög solskyddsfaktor och trappa sedan succesivt ner till en lägre. Då får du det bästa resultatet.

Oförsiktig solning

Genom solens ultravioletta strålar stimuleras de pigmentbildande cellerna i huden. Du blir brun. Men vid en oförsiktig och allt för kraftig exponering av huden kan du istället få en inflammation, en kraftig rodnad som småningom leder till fjällning. Det finns mycket som pekar på att en sådan "solbränna" kan vara skadlig, bl.a bidra till allvarliga sjukdomar i huden (t.ex tumörer). Risken ökar för varje gång en sådan solskada upprepas.

 

Rekommenderat på HUDEN.se

Atopiska vinterfötter
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Så kallade atopiska vinterfötter är en mycket envis och besvärlig hudsjukdom, vanligast hos barn mellan 4 och 12 års ålder. Klinisk bild Förändringarna består av ganska blek, torr...
Munsår (Munherpes)
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Varför får man munsår? Olika typer av munsår kan likna varandra men uppkomma av olika orsaker och ha olika förlopp. De kan bero på yttre påverkan, irritation från en vass tand, en...
Hudbristningar (Striae)
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Det latinska ordet striae är i grnde samma som engelskans "stretch", "sträcka" på svenska - när man får hudbristningar sträcks huden ut. En vanlig anledning är att huden inte har...
Solskolan
Det tar ca 48 timmar för kroppen att bilda ett eget pigment. Under den tiden är det extra viktigt att skydda huden mot strålarna! Tänk på att solen alltid bränner hårdare på hög...

Senaste från DOKTORN.com

Citronglass i citron
Citronglass i citron
En riktig sommardessert som faktiskt passar att göra året runt. Den ser avancerad ut och smakar himmelskt. Receptet presenteras i samarbete med Belly Balance.
Välj kyckling och minska risken för bröstcancer
Välj kyckling och minska risken för bröstcancer
Kött från kyckling, kalkon och sänker risken för bröstcancer visar en ny stor studie. Studien har publicerats i tidskriften International Journal of Cancer.
Positivt besked om vaccin mot klamydia
Positivt besked om vaccin mot klamydia
Klamydia, världens vanligaste sexuellt överförda sjukdom, har i en dansk-engelsk studie testats för ett tänkbart vaccin – och resultatet är lovande...
Forskare varnar: Tupplurar kan vara ett tidigt tecken på demens
Forskare varnar: Tupplurar kan vara ett tidigt tecken på demens
Alzheimers sjukdom bryter redan i ett tidigt skede ner de områden i hjärnan som hjälper oss att hålla oss vakna. Tupplurar på dagtid kan därför visa sig vara ett tidigt tecken på demens...
Klimatet spelar liten roll för svenskarnas matvanor
Klimatet spelar liten roll för svenskarnas matvanor
Det talas mycket och ofta om klimatet och vad vi kan – och behöver – göra för att rädda vår planet. I valet av matvaror är det däremot bara drygt varannan svensk som handlar med klimatet i åtanke...
Ökad hårväxt hos kvinnor (hirsutism)
Ökad hårväxt hos kvinnor (hirsutism)
Ökad hårväxt hos kvinnor kan uppfattas som ett besvär, speciellt hos de som får kraftig hårväxt som på grund av västerländska skönhetsideal associeras med manligt utseende...