Solskolan

Solskolan

Sola klokt

Vi vet idag att solens strålar inte bara är nyttiga utan också kan förorsaka problem och skador i huden. Du gör alltså klokt i att ta det lite försiktigt, särskilt de första solskensdagarna på året. Du får den finaste färgen om du solar klokt och måttligt på ett sätt som passar din hudtyp.

Textstorlek Textstorlek Mindre Större

Publicerad: 2008-01-10
Uppdaterad: 2017-02-21
Författare: Redaktionen

Det tar ca 48 timmar för kroppen att bilda ett eget pigment. Under den tiden är det extra viktigt att skydda huden mot strålarna!

Tänk på att solen alltid bränner hårdare på hög höjd. Samma sak gäller på sydligare breddgrader, dvs ju närmare ekvatorn du kommer. Solen tar också hårdare om du vistas i snölandskap, på en sandstrand eller på andra platser där solljuset reflekteras.

Solskyddsmedel

Grundtipset är att du skall skydda huden mot en alltför snabb och kraftig exponering av solljus. Använd solskyddsmedel som skyddar både mot den kortvågiga UVB-strålningen och den långvågiga UVA-strålningen. Se till att solskyddsmedlet är vattenfast! Anpassa tiden i solen efter din personliga känslighet. Ta det alltid lite försiktigt de första dagarna även om du tål solen bra. Börja med en hög solskyddsfaktor och trappa sedan succesivt ner till en lägre. Då får du det bästa resultatet.

Oförsiktig solning

Genom solens ultravioletta strålar stimuleras de pigmentbildande cellerna i huden. Du blir brun. Men vid en oförsiktig och allt för kraftig exponering av huden kan du istället få en inflammation, en kraftig rodnad som småningom leder till fjällning. Det finns mycket som pekar på att en sådan "solbränna" kan vara skadlig, bl.a bidra till allvarliga sjukdomar i huden (t.ex tumörer). Risken ökar för varje gång en sådan solskada upprepas.

 

Rekommenderat på HUDEN.se

Soleksem och ljuskänslighet
Solutslag är mycket vanligt och man räknar med att omkring 10-15% har mer eller mindre omfattande besvär av detta. Alla kan få solutslag, men mest utsatta är ljushyade och...
Mjölkskorv
Mjölkskorv eller gnejs är hos spädbarn så vanligt att det nästan kan betraktas som normalt. Det är en variant av seborrhoiskt eksem. Klinisk bild Skorv sitter som feta gulvita...
Akne (Finnar)
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Vad är akne? Akne är ett samlingsnamn för finnar och pormaskar. Finnar är röda inflammerade  talgkörtlar - upp till cm-stora knölar i huden - ibland med en varblåsa i mitten...
Impetigo (Svinkoppor)
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Detta är en vanlig och smittsam bakterieinfektion med gulaktigt smetiga sår, ofta hos barn. Klinisk bild Smetigt gula sår på rodnad botten. Vanligast är mycket små varfyllda...
Granuloma anulare
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Vid denna sjukdom uppstår knutor i hudens bindväv av okänd orsak. Personer med denna åkomma är i övrigt vanligen helt friska. Sjukdomen har inget samband med allergi eller...

Senaste från DOKTORN.com

Torra ögon, röda ögon, rinnande ögon - det finns hjälp att få
Torra ögon, röda ögon, rinnande ögon - det finns hjälp att få
Besvär med ögonen kan upplevas som både besvärande och irriterande men också oroande, många tycker det är otäckt med tanken på att få problem med ögonen...
Digital vård här för att stanna - men vad är det?
Digital vård här för att stanna - men vad är det?
Nätläkare, e-hälsa, digital vård – kärt barn har många namn och på senare år har det som vi i den här artikeln refererar till som digital vård fullkomligt exploderat...
Upptäckt kan leda till nya läkemedel mot fetma och diabetes
Upptäckt kan leda till nya läkemedel mot fetma och diabetes
Svenska forskare har gjort en ny upptäckt som rör mättnadshormon i vår kropp, en upptäckt som kan leda till nya läkemedel mot fetma och diabetes.
Succé för konsert - Aviciis familj ger miljonbidrag till Självmordslinjen
Succé för konsert - Aviciis familj ger miljonbidrag till Självmordslinjen
Välgörenhetskonsert "Avicii Tribute for Mental Health Awareness" till minne av artisten Avicii och för att uppmärksamma psykisk ohälsa i samhället slog rekord och Tim Bergling Foundation går nu även...
Stort test: Allt om iPhone 11 - "Folktelefonen"
Stort test: Allt om iPhone 11 - "Folktelefonen"
Vi har tittat närmare på Apples ingångsmodell av senaste generation, iPhone 11...
Remisstvång för akutsjukvård kan bli verklighet
Remisstvång för akutsjukvård kan bli verklighet
Om du blir sjuk och vill åka till en akutmottagning kan du komma att behöva remiss för att få komma in, i alla fall om du bor i Stockholmsområdet...