Solskolan

Solskolan

Sola klokt

Vi vet idag att solens strålar inte bara är nyttiga utan också kan förorsaka problem och skador i huden. Du gör alltså klokt i att ta det lite försiktigt, särskilt de första solskensdagarna på året. Du får den finaste färgen om du solar klokt och måttligt på ett sätt som passar din hudtyp.

Textstorlek Textstorlek Mindre Större

Det tar ca 48 timmar för kroppen att bilda ett eget pigment. Under den tiden är det extra viktigt att skydda huden mot strålarna!

Tänk på att solen alltid bränner hårdare på hög höjd. Samma sak gäller på sydligare breddgrader, dvs ju närmare ekvatorn du kommer. Solen tar också hårdare om du vistas i snölandskap, på en sandstrand eller på andra platser där solljuset reflekteras.

Solskyddsmedel

Grundtipset är att du skall skydda huden mot en alltför snabb och kraftig exponering av solljus. Använd solskyddsmedel som skyddar både mot den kortvågiga UVB-strålningen och den långvågiga UVA-strålningen. Se till att solskyddsmedlet är vattenfast! Anpassa tiden i solen efter din personliga känslighet. Ta det alltid lite försiktigt de första dagarna även om du tål solen bra. Börja med en hög solskyddsfaktor och trappa sedan succesivt ner till en lägre. Då får du det bästa resultatet.

Oförsiktig solning

Genom solens ultravioletta strålar stimuleras de pigmentbildande cellerna i huden. Du blir brun. Men vid en oförsiktig och allt för kraftig exponering av huden kan du istället få en inflammation, en kraftig rodnad som småningom leder till fjällning. Det finns mycket som pekar på att en sådan "solbränna" kan vara skadlig, bl.a bidra till allvarliga sjukdomar i huden (t.ex tumörer). Risken ökar för varje gång en sådan solskada upprepas.

 

Rekommenderat på HUDEN.se

Atopiska vinterfötter
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Så kallade atopiska vinterfötter är en mycket envis och besvärlig hudsjukdom, vanligast hos barn mellan 4 och 12 års ålder. Klinisk bild Förändringarna består av ganska blek, torr...
Munsår (Munherpes)
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Varför får man munsår? Olika typer av munsår kan likna varandra men uppkomma av olika orsaker och ha olika förlopp. De kan bero på yttre påverkan, irritation från en vass tand, en...
Hudbristningar (Striae)
Ⓒ Anders Hallén, hudläkare
Det latinska ordet striae är i grnde samma som engelskans "stretch", "sträcka" på svenska - när man får hudbristningar sträcks huden ut. En vanlig anledning är att huden inte har...
Solskolan
Det tar ca 48 timmar för kroppen att bilda ett eget pigment. Under den tiden är det extra viktigt att skydda huden mot strålarna! Tänk på att solen alltid bränner hårdare på hög...

Senaste från DOKTORN.com

Nu ska cellprov bli gratis för alla kvinnor
Nu ska cellprov bli gratis för alla kvinnor
Efter en politisk överrenskommelse kommer nu avgiften för att lämna cellprov, som ska förebygga livmoderhalscancer, att slopas i hela landet...
IBS-tarm mer känslig för bakterier
IBS-tarm mer känslig för bakterier
Patienter med tarmsjukdomen IBS skiljer sig från friska när det gäller hur tarmen reagerar på bakterier...
Piller istället för att träna
Piller istället för att träna
Snart kan ett piller, som gör att man presterar bättre och bränner mer fett, vara verklighet. Pillret ger samma effekter som vid träning, även om man sitter still...
Nakenfis hemma kan vara tecken på hög intelligens
Nakenfis hemma kan vara tecken på hög intelligens
Att gå naken hemma kan faktiskt vara ett tecken på att man har högre intelligens, i alla fall om man får tro en lite mindre studie som tittat närmare på beteenden...